¿Qué solemos hacer en una clase de técnica Alexander? Nos damos un tiempo de registro profundo del cuerpo, dando atención a cómo nos organizamos para hacer acciones cotidianas. Estar de pie, caminar, sentarse y pararse, tomar un objeto. También practicamos semi-supina, como una manera de habilitar el descanso constructivo de la estructura psicofísica. Y otras propuestas más dinámicas como parte de la exploración del uso del cuerpo.

¿Quiénes pueden participar de la experiencia? Taller dirigido a personas de 18 años en adelante que necesiten darse un tiempo de escucha y observación consciente. Aquellos que ya tienen alguna aproximación a la técnica y quienes no. Si existe el deseo de adquirir herramientas para el cuidado de sí mismo en la cotidianidad, es suficiente.